肩こり腰痛サプリ情報

海外の方には感じることがないと言われていますが、日本人ならほとんどの人が一度は感じることがあるものに「肩こり」があります。また、肩こりを感じている人は腰痛も同時に感じているケースが多くみられます。

肩こりと腰痛、どちらも不快な痛みですが、治療をするほどの痛みではないことも多く、自己流の対策でしのいでいる方が多くいます。ですが、その自己流の対策が、もしかしたら的外れになっている可能性はありませんか?

ここでは肩こりや腰痛の原因を改善する期待を持てるサプリやお薬をご紹介し、どうしてこれらが肩こりや腰痛の原因の改善につながるのかをご紹介します。

肩こりと腰痛の改善におすすめできるサプリとお薬ランキング

  1. 笑みの種

    笑みの種の特徴とは?

    ・巡りがよくなる3つの素材、イチョウ葉エキス、生姜&黒生姜、ルテイン配合
    ・イチョウ葉エキスは血流改善効果が期待できる
    ・生姜&黒生姜配合冷えを予防し脂肪燃焼効果も期待できる
    ・ルテインはスマホなどの画面から目を守る
    ・葉酸200㎍配合で女性におすすめ
    ・美肌のビタミン、ビタミンEをたっぷり配合
    価格 通常価格:3,200円 定期購入:初回980円 2回目以降2,720円
    送料 無料
    有効成分 イチョウ葉エキス、生姜&黒生姜、ルテイン
    内容量 1袋120粒(1日目安4粒×1か月分)
    評価 ★★★★★

    笑みの種には、身体の巡りをサポートする3つの成分が配合されている、巡りを改善させる効果が期待できるサプリメントです。

    肩こりや腰痛の原因となる血行不良やめぐりの悪さの改善が見込めます。

    笑みの種の公式サイトはこちら

  2. なごみ美人

    なごみ美人の特徴とは?

    ・配合成分しょうが麹、ヒハツ、カプサイシン、イチョウ葉エキスが巡りをよくする
    ・クレアチン、αリポ酸、テアニンが「ほぐす」成分として配合
    ・マカ、ローヤルゼリー、高麗人参が「いたわる」成分として配合
    ・肩こり、疲れ、冷えの悩みを吹き飛ばす効果が期待できる
    ・45日間返金保証付き
    ・無着色、無香料、保存料など無添加
    ・GMP認定工場で製造
    ・美容成分コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンEなど配合
    価格 定期便:初回 1,980円 2回目以降3,980円(通常価格から20%OFF)
    送料 無料
    有効成分 しょうが麹、クレアチン、マカなど
    内容量 1袋60粒(1日目安2粒×1か月分)
    評価 ★★★★★

    なごみ美人は、3つのサイクル「めぐり」「ほぐし」「いやし」に注目した成分を配合したサプリメントです。

    美容成分も配合されている、女性におすすめできるサプリメントで、辛い肩こりや腰痛だけではなく、キレイにもアプローチできるサプリメントです。

    なごみ美人の公式サイトはこちら

  3. ロスミンローヤル

    ロスミンローヤルの特徴とは?

    ・国内で唯一シミと小ジワの両方に効く第三類医薬品
    ・女性特有の不調の改善が見込める女性用保健薬
    ・冷え性や肩こり、腰痛などの改善効果もある
    ・9種類の生薬と22種類の有効成分配合
    価格 通常価格:7,600円 定期コース:初回 1,900円 2回目以降5,800円
    送料 700円(沖縄県・一部離党は1,200円)定期コースは無料
    有効成分 9種類の生薬、アミノ酸、ビタミン類
    内容量 1瓶270粒(1日目安9粒×1か月分)
    評価 ★★★★★

    ロスミンローヤルは日本で唯一医薬品としてシミと小ジワに効果的として販売されている第三類医薬品で、女性保健薬となっています。

    女性特有の肩こりや腰痛、冷えなどを改善させる効果があることが明記され、身体の巡りを改善させて辛い肩こりや腰痛を緩和させる期待がもてる医薬品です。

    ロスミンローヤルの公式サイトはこちら

肩こりや腰痛の原因の一つがめぐりの悪さ

肩こりを感じている方や腰痛を感じている方の中には、このような特徴を持つ方が多くいます。

  • 冷え性である
  • 夕方になると足がむくみがち
  • 朝起きると顔がむくむ

このような悩みを持つ方は、身体に老廃物や水分が溜まりやすい状態になっていることが多くあります。老廃物を排出する機能である、リンパの流れや血液の流れが滞りがちになっているためです。

リンパの流れや血液の流れを正常化し、めぐりをよくすることで、身体に必要な栄養素が隅々まで行き渡り、要らないものをしっかりと排出することが出来るようになります。結果として、体が温まり、老廃物の排出がしっかりと行えるようになります。

老廃物の中には、痛み成分というものも含まれます。

肩回りや腰回りに溜まっている痛み成分がしっかりと排出されれば、痛みは改善していきます。めぐりをよくすることは、痛み成分の排出につながり、肩こりや腰痛を和らげる効果を得られます。

サプリやお薬と共に生活習慣の見直しも

サプリやお薬を飲むことで、身体のめぐりを改善させる効果を期待することが出来ますが、サプリやお薬だけに頼るということはおすすめできません。

サプリやお薬はあくまでもサポート役です。普段から運動を行ったり、身体にしっかりと水分を与えるといった水分補給を行ったりすることが必要です。

運動といっても激しいスポーツである必要はありません。普段から歩く習慣をつけたり、ちょっと肩や腰回りに違和感があると感じた時には、肩を回したり腰回りのストレッチを行うという程度で問題ありません。

現代を生きる社会人は、事務仕事のためにずっと机に向かっていたり、接客業で立ちっぱなしになったりと、同じ姿勢でいることがとても多くなっています。

同じ姿勢でいることもめぐりを悪くする原因となりますので、仕事中も時には体を動かすようにしましょう。